黄菲的马拉松传奇：从零基础到湖南一姐的华丽转身_william hill 英国威廉希尔

1986年，黄菲（Huang Fei）出生于湖南的长沙。当她还是个孩子的时候，她似乎没有运动才能。即使她走了超过2公里，她的膝盖也会很痛苦。

没有人期望很多年后，她会在马拉松赛道上大放异彩。

2016年，在一家装饰公司负责软装饰工作的黄菲（Huang Fei）的生活充满了繁忙的工作，熬夜和加班工作变得司空见惯。她极其不规则的工作和休息使她的身体亮起了，她的长期次健康状态受到她的困扰，尤其是痛苦的失眠，常常使她突然在中间醒来一两点晚上睁开眼睛直到黎明。

为了恢复健康，黄Fei尝试了各种方法，并采用了很多健康补充剂，但这是没有用的。在中医给她的建议之前，要多运动，并通过体育锻炼来调节她的身体。

为了度过一个晚安的睡眠，30岁的Huang Fei踏上了跑步的道路。她从一开始就跑了100米，慢慢地，300米，500米，1公里，她跑步的距离越来越长，她的信心逐渐增长。当总跑步量不到100公里时，她是如此大胆，以至于她实际上有挑战“半马”的想法。

在2016年长沙半程马拉松比赛中，刚起步的黄菲站在赛道上。但是，由于她对马拉松比赛一无所知，所以她只是想完成比赛。结果，比赛结束后，她的腿和脚酸痛，甚至无法下楼，疼痛持续了整整一周。

这种糟糕的经历使她感到害怕，她没有踏上近半年的赛道。但是，她的身体反应使她想起她将无法跑步。暂停后，黄菲（Huang Fei）卷土重来失眠。绝望地，她再次回到赛道。这次，她再也没有停下来。

从2016年到2018年，黄Fei坚持每周慢跑1到2次，并且几次参加了“半马”。尽管她并没有取得特别出色的成绩，但她逐渐发现了对这一过程的信心。

2018年10月，在她的家乡长沙（Changsha）跑了两年的黄菲（Huang Fei）欢迎她的第一匹“全马”。令人惊讶的是，她没有花费太多努力以3小时14分55秒的时间轻松完成比赛，在中国排名第六。这场比赛无疑为她的马拉松职业生涯奠定了坚实的基础，并正式开始了自己的梦想追求之旅。

2019年是黄Fei的里程碑一年。在Wuxi马拉松比赛中，她以2小时57分48秒的时间成功打破了3小时的成绩，这是许多业余马拉松运动员的梦想结果。

仅仅一周后，在汉阳马拉松比赛中，她再次发挥了自己的力量，跑了2小时57分钟43秒，再次“打破3”，并赢得了家庭女子冠军。从那时起，黄菲开始在国家马拉松圈中留下自己的印记，并成为每个人注意的重点。

作为一名非专业运动员，黄Fei需要努力工作，以平衡母亲，办公室工作者和运动员的三个身份。 2023年7月，黄菲（Huang Fei）将儿子带到暑假前往云南（Yunnan）旅行。

在聊天中，她向儿子表达了自己的感情：“儿子，母亲也有自己的梦想，想追求他们。”明智的儿子给了她极大的鼓励：“别担心，走吧！”

因此，在2023年8月1日，黄菲（Huang Fei）休假一个月，去了云南（Yunnan）在高原上接受夏季训练。这也是她在跑步生涯中的第一次系统培训。

在高空较低的长沙，她的每月跑步量仅为200至300公里，而在高原上，平均海拔超过2,000米，她的每月运行量飙升至800公里。

高原夏季训练似乎为黄菲（Huang Fei）打开了一个新世界的大门，使她的力量具有质量的飞跃。 2023年9月，亨苏伊湖马拉松是她在高原训练后的第一次马拉松比赛。她取得了2小时39分39秒的出色结果，首次突破了“ 240”。

从那以后，她一直在场上表现不佳，在11月在长长的Liuye湖马拉松比赛中跑了2小时37分钟04秒。在12月的杭州马拉松比赛中，她在2小时36分46秒内完成了比赛，并获得了一个结果。优于一次。

随着2024年开始，黄菲的状况更加不可阻挡。就冠军的数量而言，她在许多赛事中都赢得了冠军，例如武豪，Yueyang，Loudi“物质山谷”，Shenyang，Haidian，Changde Liuye Lake，Guang'an，Guang'an，Guangzhou Marathon等，并且可以称为模特工人和冠军收割机。

在结果方面，在三月份的Wuxi马拉松比赛中，她以2小时35分钟28秒的时间再次使PB刷新了PB；在9月的亨苏伊湖马拉松比赛中，她以2小时34分42秒的时间向世界展示了世界。强大的力量。 2024年11月3日，黄菲在北京马拉松比赛中获得2小时33分钟21秒的PB得分，成功与国际运动员会面。

但是，命运似乎和她开个玩笑。仅仅三天后，体育总局就发布了修订的“运动员技术水平标准”，该标准从最初的2小时34分钟到2小时2小时33分钟20秒就提高了女子“国际体育运动员”的标准，然后新标准是从2025年1月开始。它将生效。

这意味着由于1秒差异，黄Fei的国际体育冠军冠军只能持续不到两个月。

但是，对于黄菲（Huang Fei），当比玛（Beima）成为国际运动员时，对满足标准的痴迷被悄悄地放在了她的心中。她的内心有更大的目标：开放2小时32分钟！对她来说，达到标准只是追求梦想的道路上的一个小情节。

黄菲的故事继续写。在将来的马拉松赛道上，我相信她会给我们带来更多惊喜和触动。让我们期待她继续勇敢地朝着她的最终目标前进！